近视了怎么办，如何才能康复视力?现代人用眼过度，近视眼的人群越来越巨大，下面教我们一些康复视力的简略办法，从速动起来吧!
康复视力的简略办法
一、远方注视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调理放松、眼睫状肌松懈，减轻眼疲惫。不要眯眼，也不要总眨眼，扫除杂念、集中精力、聚精会神的注视25秒，辨认草叶或树叶的概括。接着把左手掌略高于双眼前方30厘米处，逐个自始至终看清掌纹，大概5秒。看完掌纹后再注视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时刻重复20次，一天做三回，视力降低凶猛的要添加练习次数。
二、晶体操
转瞬:双手托腮，让眼球按上、下、左、右的次序滚动10次，接着再逆时针、顺时针各滚动10次。
找一幅3米外的景象，同时举起自个的左手距双眼略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量疾速的在二者间移动目光，往复20次。
三、按摩操
采纳坐式或仰卧式均可，将两眼天然闭合，然后依次按摩双眼周围的穴道。要求取穴精确、方法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴。
2.挤按睛明穴:用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴先向下按，然后又向上挤
3.揉四白穴:用食指揉按面颊中心部的四白穴。
4.按太阳穴、轮刮眼眶:用拇指按压太阳穴，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-》外上-》外下-》内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴道遭到按摩。对于假性近视、或防止近视眼度数的加深有优点。
郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。
