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按摩耳朵养生的方法

作者:笑笑 2023-08-08 14:56      阅读量:15681    来源:健康在线   时间:2023-08-08 14:56  
文章摘要
肾主藏精,开窍于耳。简单地说,就是肾脏是全身器官中处于绝对地位的器官,而医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。当然,按摩耳朵养生不仅能保健肾脏,还...

肾主藏精,开窍于耳。简单地说,就是肾脏是全身器官中处于绝对地位的器官,而医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。当然,按摩耳朵养生不仅能保健肾脏,还对五脏六腑进行保健养生。所以,专家指出,经常进行双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。那么按摩耳朵养生的方法有哪些呢?

1、鸣天鼓

两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中咚咚鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅养生保健,而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

2、拔双耳

两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中啪啪鸣响,一般拔3~6次。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏,并有健脑之功,对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。

3、推耳后

用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20~30次,至局部皮肤发热。此法具有滋肾养肝,降低血压的作用。

4、拎耳屏

双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3~5分钟。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

5、摩耳轮

以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

其实,按摩耳朵养生的方法还有很多,在此不能一一介绍。另外,按摩耳朵养生的方法必须要长期坚持,才能起到明显效果,可根据自身情况选择最适合自己的按摩方法。

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