的美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。 按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止松弛、下垂，保持美丽的外形。
先按~~
1、一只手从下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
2、用食指和中指贴紧胸部夹起，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦~~
3、用食指和中指贴紧胸部夹起，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
再按~~~ 4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边并轻轻向上推。
5、两手贴紧四周由内而外打圈按摩。
6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩~~~
7、一只手托住，另一只手从下而上轻轻敲打，不要打疼了哦~~~~
时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳~~~
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女人，因为生理特性与男性的不同，一生中要经历月经期、婚恋、孕育，更年期，每个时期都需要特别的爱护。了解更多女性保健常识请进入:女性频道
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