如果说《遵生八笺》体现的是文人士大夫的情趣，更贴合他们的口味，那么，对于老百姓来说，按自然的时令节律，融于居家生活中的养生理论及方法最为通俗易懂、贴切实用。 汉魏以降，在历代各种文献中散见大量的相关记载，但人们不可能有条件一一浏览，故辑录....

俗话说“春困秋乏夏打盹”，每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”，其危害跟失眠有一拼。 “垃圾睡眠”影响大脑“排废” 大家都知道，人体中的....

暑假期间，不少家长把孩子送到舞蹈培训机构接受集训。厦门大学附属第一医院康复医学科主任医师倪国新对记者表示，儿童练习舞蹈虽然好处多多，但需要注意的是，下腰、压腿等动作存在一定的危险性，严重的甚至会导致截瘫，在练习过程中要谨防脊髓损伤。 为什....

大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。此时乃是一年中最热的时节，也是阳气最盛的时节。今天，医生就针对虚寒体质和寒湿体质的人，推荐祛除阴寒化解湿气的养生方案。 借暑热之阳补阳气 大暑是全年阳气最盛的时节，虚寒体质的人可以....

人一老，就容易患病，尤其是眼睛年轻时不注意保健，经常用眼过度，容易引发各种眼疾，老花眼、青光眼、白内障，老人在日常中更要注意眼部保健，避免因用眼过度引发各种眼疾，老人日常如何做好眼部保健?小编给大家分享一下生活中的保健方法，避免眼疾的侵袭。....

随着人们生活富裕程度的提高，人们身体素质却在不断降低。因此，提高抵抗力，远离疾病成了现代人追求的目标。如果能做好前胸、后背、脊柱、肚脐、脚这5大部位的保健，对提高人体免疫力将会有很大帮助。那么如何提高免疫力呢? 前胸 人体阴气所汇之....

而在生活中避免衰老的方法有许多，但是很多方法实施起来十分的困难，因此在生活中对抗衰老总是显得十分困难，但是小编要告诉大家，其实对抗衰老并不难，只要我们做到下面的这些事情，便可以有效的减少衰老的速度，让自己的青春得以延长! 生活学会这动作....

颈部结喉旁，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。当结喉旁1.5寸。《灵枢middot;寒热病》:在婴筋之前;《针灸甲乙经》:在颈，大脉动应手，侠结喉;《素问middot;阴阳类论》王冰注:结喉两傍hellip;hellip;一寸五分; 人迎....

由于工作、学习的紧张，很多人常常抱怨没有时间保健养生。其实，保健养生完全可以不拘时间、不限地点，无处不在地溶入你的生活，长期坚持将使你受益匪浅。很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越，健康怎么会比平常人差呢。其实，细细分析，不难发现几....

生病的人不能随便吃东西，这是医生常叮嘱我们的事情。因此，预防痛风最重要的也是要注意日常饮食，知道神马食物宜吃神马食物不宜吃。 痛风怎么办?痛风病人这些食物不能吃 1、限制嘌呤类食物的摄取，以减少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，对于....

听说用白醋泡脚能治脚气白醋是如何泡脚的，夏季来临，天气炎热，雨量大，湿气也重。脚出汗、细菌滋生会使脚气患者脚气加重，甚至会出现感染的情况!下面小编给大家推荐一下治疗脚气的小偏方吧，白醋泡脚。没错，是白醋，白醋具有杀菌消毒的作用，但是它还有治....

康乃馨是很多女性最喜欢的一种花，其气味芬芳，具有安神的健康，同时康乃馨一还是一种具有清心明目，美容护肤，由其是可以利用康乃馨达到一个祛斑除皱的作用，是女性们不可缺少的一种美容护肤品，同时康乃馨还具有调节血脂减肥等功效。 当然了康乃馨不仅....

中国自古就有葡萄吗? 葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。 葡萄原产西亚，据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的，历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具....

近年来，常有一些小众“救命药”出现供应不足甚至断供情况。这与临床必需药品供应保障政策不够完善、相关环节衔接不畅有关，亟待统筹发挥市场和政府“两只手”作用，建立起小众“救命药”长效供给机制。 “救命药”频喊“救命”，背后有诸多因素。目前我国....

气温居高不下，防晒消费市场正迎来新一轮高峰。在小红书上，关于防晒的相关笔记数量已超过750万篇。在天猫平台上，部分品牌防晒乳的月销量已经突破万单。抖音电商超级品牌日公布数据显示，排名第一位的一款防晒产品在淘宝主播的直播间曾创下一夜卖掉超过1....

患了脂肪肝，要多吃护肝减脂的食物，那么你知道脂肪肝吃什么好呢?豆制品、枸杞、山楂、绿茶、胡萝卜等食物对脂肪肝有治疗作用。具体脂肪肝吃什么好?小编为您介绍。 脂肪肝吃什么好? 1、豆制品 豆制品是脂肪肝饮食治疗的首选食物，包括豆浆....

尖锐湿疣是性病中的一种，现在现已比较多见，而且具有极强的传染性，对病人的损害很大，一起对病人家属的身心健康也严峻威胁。因而假如患病，一定要及时去规范医院承受医治。那么想要及时的发现何时患病，就要对尖锐湿疣发病时的主要表现有所了解，下面由专家....

板蓝根是治疗感冒的常备药品，因此有些家长只要小孩感冒就泡板蓝根颗粒吃。殊不知板蓝根吃多了也会有副作用的。那么，板蓝根的副作用是什么?吃板蓝根有哪些注意事项呢?下面我们一起看看。 板蓝根的副作用: 感冒一年四季皆有发生，有些人偶感鼻塞....

在生活中，影响血糖增加的要素有许多，所以一次的血糖增加并不能阐明患有糖尿病，那么确诊糖尿病时需要测几回血糖呢? 不少糖尿病病人在服药过程中，每周或更长的时刻去医院测一次血糖，他们大多测的是空腹血糖，并以此判别糖尿病的操控状况，来调整药物....

频繁洗头防延缓脱发 很多人在脱发后，希望通过用强韧头发和防止脱发功效的洗发水来改善状况，进而加大了洗发的次数和频率，这样的观点与做法都是错误的。这是因为频繁洗头会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，导致脱发更加严....