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一年补透透,不如补霜降!吃4宝

作者:苏小糖 2023-10-24 01:32      阅读量:11887    来源:健康常识网   时间:2023-10-24 01:32  
文章摘要
一年补透透,不如补霜降!吃4宝霜降将至,这是秋天的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡。民间有;补冬不如补霜降;的说法,我们可以顺时令养生保健...

一年补透透,不如补霜降!吃4宝霜降将至,这是秋天的最后一个节气,也是秋季到冬季的过渡。民间有;补冬不如补霜降;的说法,我们可以顺时令养生保健,给冬天的好身体打下基础。霜降养生,食补当先霜降后,冷空气会越来越频繁,南方温度起伏大,北方则;寒风吹落叶;,渐渐有了初冬的景象。此时天气渐凉,秋燥明显,易出现口唇干燥、皮肤干燥、便秘上火、呼吸道不适等现象。饮食要讲究;平补;;去内热;,以健脾养胃、润燥生津为主。01、吃柿子霜降柿子红,该吃柿子了。民间老人也有一种说法:;霜降吃丁柿,不会流鼻涕。;中医认为,柿子有生津止渴、清热润肺、化痰等作用,非常适现在食用。现代营养学研究则发现,柿子的维生素C含量比苹果还多,多酚类物质丰富,有助于抗氧化、预防心脑血管疾病。另外,它还富含果胶,能润肠道,预防便秘。俗话说;一个柿子十副药;,柿饼是中国的传统小吃,富平人常说;每日一苹果,不如每日一柿饼;。软软的,糯糯的,带着很浓很浓的果香味,撕开果肉能看到如蟹膏般凝聚的流心。里面的溏心可以挖着吃,一入口,果浆瞬间裹满整个口腔。软糯Q弹的果肉在唇齿间来回流淌,吃完一个,那股香甜味还久久散不去,比琼浆玉液 要好吃十倍不止!营养价值比一般水果高1~2倍左右。每天吃上2个柿子,可以满足一天的维C摄取。《嘉佑本草》:厚肠胃,涩中,健脾胃气,消宿血。《本草通玄》:止胃热口干,润心肺,消痰。治血淋。便血。很多人没吃过富平柿饼的人,以为柿饼是又黑又瘪的。吃过 富平柿饼 的人才知道,原来柿饼可以流心软软糯糯的好吃;真是颠覆了人们对柿饼的印象!近两年富平柿饼在国内火了!但却有好多人买到发现:;个小,没溏心,不好吃;。我们做了3年柿饼,才了解其中的;猫腻;。富平地方较大,产出的柿饼也分三六九等!而曹村镇、庄里镇、梅家坪镇、齐村镇这4个镇,产出的柿饼才正宗好吃。而我们的柿饼就来自核心产区--曹村。10月2日,团队收到了样品,今年的柿饼依旧让人惊艳。

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