我国高血压患者已达2.45亿！ 《中国心血管健康疾病预告2019》数据显示，18岁以上人群高血压发病率为27.5%，儿童为14.5%，且这一比例仍在上升。我国高血压患者已达2.45亿！ 高血压没有明显的症状，但如果不加控制，它会破坏我们的心脏、动脉和其他器官和结构。如果长期受损，会导致心梗、中风等问题。 高血压高危人群 1.有家族遗传基因的人 研究表明，如果父母双方都有高血压，遗传的概率占50%左右。如果父母中有一方出现血压升高的迹象，遗传概率约为30%。如果有遗传因素导致的血压升高，平时注意保养的话，发病时间会晚一些。如果平时不注意保养，发病时间可能会提前。 2.肥胖超重的人 人之所以肥胖，是因为脂肪堆积，导致脂肪组织增多，血管床扩张，血液循环量相对增加。在心率正常的情况下，心搏出量会增加很多，长期负担过重，左心肥厚，血压升高。这也导致了肥胖人群患病概率大于正常人。 3.抽烟喝酒的人 酗酒会对健康造成很大危害。酒精过多会损伤动脉，引起动脉硬化，增加患高血压的几率，而吸烟影响更大。大量吸烟后，会引起高血压患者体内肾素、血管紧张素、醛固酮分泌过多，而这一轴系被激活后，患者会导致血压升高。 大量吸烟或饮酒后，还会引起心肌收缩力增强，心跳加快，心脏传导速度加快。在这些情况下，患者会出现胸闷、气短、心悸等症状，从而导致血压进一步升高。 4.作息不规律的人 随着手机的普及率越来越高，大家的作息规律也在慢慢改变，大部分人开始熬夜。当我们进入睡眠状态时，我们的血压水平也会下降。当我们长期熬夜时，我们的血压得不到有效的调节，随着时间的推移，血压的规律性就会消失，高血压就会随之而来。 除了规律的作息，适当的运动也是必不可少的。建议成年人每天至少做半小时的有氧运动。运动可以高效解决很多亚健康问题，促进血液循环、排汗和新陈代谢。运动不仅可以提高免疫力，还可以塑形，让我们的身材更好看。 5.吃重盐和重油的人 盐吃多了，容易导致大量体液进入血管或皮下组织，引起面目、四肢等身体水肿症状。还容易引起血容量的增加，压迫动脉血管壁导致血压异常升高，进而影响高血压的恢复。此外，盐中的钠会加重高血压的病情。 油脂摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化、冠心病等慢性疾病的风险，还会影响健康。 如果发现有高血压，要及时去医院治疗。日常生活中要注意饮食，调整心态，调整作息，保持好心情，加强体育锻炼，定期监测血压，拥有一个好的身体，这比任何财富都要珍贵。
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