有乳腺增生，这5种食物坚持吃一段时间-潮尚健康网

有乳腺增生，这5种食物坚持吃一段时间

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乳腺增生，在女人中非常常见，尤其是30到50岁之间的女人，90%以上都有或轻或重的乳腺增生现象。乳腺增生虽然并不是什么严重的女人疾病，但是它发作起来，会给女人的工作和日子带来较大的影响。乳腺增生的首要表现便是痛苦、有肿块，很容易发现。它的发病原因首要是因为体内的激素排泄失衡，内排泄紊乱。在中医里，乳腺增生发病原因便是肝肾失调，肝气郁结，不公例痛。那么有乳腺增生的女人，除了合作医院的医治以外，在日常日子中，要如何保养呢？饮食保养是首选，接下来我就从饮食上具体介绍下。

女人有乳腺增生，这5种食物坚持吃一段时间，助你软坚散结不惹癌！

1、蒲公英茶

蒲公英是药食两用的植物，自古以来，就作为医治乳痈的好药材，有清热解毒、消肿散结的成效，对肝脏也有非常好的保养效果，能保肝、利胆、抗病毒、抗菌消炎，减轻肝脏的担负。

有乳腺增生的女人，能够常用蒲公英泡茶喝，有乳腺炎的女人，也能够把新鲜的蒲公英捣烂，敷在把柄，减轻痛苦感。

2、蘑菇

蘑菇等菇类食物，是天然的生物反应调节剂，能够协助人体增强免疫力，也是抗癌的明星食材，因此有乳腺增生的女人，在日常日子中，多吃一些蘑菇，能够起到防备乳腺癌的作用。

3、谷类

比如像小米、玉米、小麦等，这些杂粮对乳房都有保健作用，这些杂粮中含有可溶性与不行溶性纤维素，能够协助下降胆固醇，防备乳腺癌。

4、海带

海带是药食两用的食材，海带中含有很多的碘元素，能够影响下垂体，调节卵巢功能，康复卵巢的正常机能，平衡体内雌激素水平，然后起到缓解乳腺增生的病情，海带也是长命食品，以抗癌的作用，常吃，能够协助女人软坚散结，防备乳腺癌。

5、玫瑰花茶

传统医学以为，大部分女人的乳腺增生都是因为肝气郁结所形成的，而玫瑰花茶有活血化瘀、冷静、抗抑郁、疏肝解郁的成效，因此喝玫瑰花茶，能够起到缓解乳腺增生的成效，尤其是平常工作压力大，心情抑郁的女人，不妨常喝喝玫瑰花茶，还能起到美容养颜的成效。