adtop

你的位置:首页 > 热门 > 列表

多喝热水真的好吗?其实不然!

作者:牧晓 2023-12-05 10:36      阅读量:8092    来源:健康常识网   时间:2023-12-05 10:36  
文章摘要
多喝热水真的好吗?其实不然! 近几年你听过最多的养生秘诀是什么?答案只有四个字:多喝热水! 热水在中国养生界,就如同仙丹一般神奇,没有什么...

多喝热水真的好吗?其实不然! 近几年你听过最多的养生秘诀是什么?答案只有四个字:多喝热水! 热水在中国养生界,就如同仙丹一般神奇,没有什么病是喝一杯热水解决不了的,如果有,那就再来一杯! 然而,多喝热水真的好吗?其实不然! 当然,这里指的热水并不是带有温度的水,而是温度较高的水。 世界卫生组织下属机构;国际癌症研究机构;曾经发布过一个致癌物名单,超过65℃以上的水和食物,就在2a类致癌物行列。与烫水关系最直接的就是号称中国特色癌的:食管癌! 那么问题来了,明明身体需要水分,烫水为什么又增加了致癌可能呢? 首先,在人消化道黏膜上都有一层黏膜分布,它们既娇嫩又非常脆弱。食物想要进入胃和肠道进一步消化吸收,必须要通过食道。 通常,消化道的温度大约是在37℃左右,最为安全的进食温度是10-40℃左右。相关研究显示,食道耐受温度的极限就是50-60℃左右,一旦超过了安全温度,就会造成食管黏膜轻度烫伤。 其实,大家在生活中都曾有过类似的体验,吃下某一个过烫的食物,又或者是猛然喝一口热奶茶,就会感觉食道有火烧火燎的感觉,这其实就是烫伤的表现。 通常,在食管里有三个部位最容易受损,分别就是食道入口、食管和左支气管交叉处。之所以会如此,是因为这三个部位有共同点,它们都是食道最为狭窄的区域,食物在经过时会有短暂的停留,继而烫伤这些部位的黏膜上皮。 不过,好在食道黏膜有自我调整和修复的能力,一次偶然的轻度烫伤,黏膜很快就会恢复正常。 但是,如果长期反复进食过烫的食物,食管黏膜就会反复受损,从轻度受损逐渐发展为炎症、糜烂和溃疡,久而久之出现增生、不典型增生,最终癌变。 总而言之,烫水和癌症之间的关联,其实并不是在于水这个字,而是水的具体温度。 虽说2a类致癌物和癌症之间的关系并不是绝对的,但是毕竟有一定的风险存在,它就是容易促发慢性疾病。因此,大家在日常生活中应尽量避免饮用过烫的水、吃过烫的食物。

多喝热水真的好吗?其实不然!

郑重声明:此文内容为本网站转载企业宣传资讯,目的在于传播更多信息,与本站立场无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。

分享到:
Copyright 2016- 潮尚健康网| 网站地图 | 备案号: 皖ICP备2022015281号