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春季养生,推荐吃的食物,健胃消食

作者:如思 2023-12-23 16:37      阅读量:17839    来源:健康常识网   时间:2023-12-23 16:37  
文章摘要
春季养生,推荐吃的食物,健胃消食 黄瓜有去火、消烦渴的作用,特别适合糖尿病人代替水果食用。在炎热的夏天,如果你觉得口干舌燥,可以吃一...

春季养生,推荐吃的食物,健胃消食

春季养生,推荐吃的食物,健胃消食

黄瓜有去火、消烦渴的作用,特别适合糖尿病人代替水果食用。在炎热的夏天,如果你觉得口干舌燥,可以吃一根黄瓜,有非常好的生津解渴的功效。黄瓜中含有极为丰富的纤维素,它可以促进肠胃蠕动,有利于大便的排泄;黄瓜中含有能抑制糖分转变成脂肪的物质,还可以降低身体中的胆固醇,所有,黄瓜是一种很好的排毒、减肥食物,女性朋友们经常吃黄瓜不是没道理的!

吃一点羊奶果好处多多,在我们吃羊奶果的时候,羊奶果内部含有十分丰富的维生素C,胡萝卜素等营养物质,这些物质是很好的抗氧化剂,可以提高我们人体的抗氧化能力,延缓衰老,美容养颜。

竹笋性味甘,微寒,肉质鲜嫩,味美可口,有;竹笋之王;的美称。具有清热解毒,排毒护肝,润肠通便之功效。竹笋具有高蛋白质、低脂肪、低淀粉、多纤维素的特点,经常食用可降低血清胆固醇、防止动脉硬化,富含的纤维素还能促进肠道蠕动,能排毒、润肠通便,好处多多。

梨是一种营养丰富、多汁、少渣的水果,被称为天然矿泉水。含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清热排毒、消除疲劳、润肺去燥等功能,最适宜发热和有内热的人食用。

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